20 Съвета за по-Щастлив и по – Здравословен Живот

pretty-351884_1280

#1 Опитвай се да накараш най-малко трима човека

да се усмихнат всеки ден. 

park-bench-1062627_1280

 

 

#2 Усамотявай се на тихо място най-малко по 10 минути на ден. 

speech-32267_1280

#3 Какво другите хора смятат за теб, не е твоя работа. 

#4 Прекарвай време с хора на възраст над 60 години и деца под 6 годишна възраст.

#5 Не пилей ценната си енергия в клюки.

man-407083_1280

#6 Не се взимай твърде на сериозно. Никой друг не го прави. 

 

#7 Мечтай/Сънувай повече докато си бъден. 

#8 Не е нужно да печелив всеки спор. Съгласявай се с различното. 

training-828732_1280 

#9 “Не сравнявай твоя живот с този на другите“. Нямаш си и на представа през какво преминават те.

 

#10 Живота е твърде кратък да го пилееш в това да мразиш някой. Затова се отърви от това болно чувство. 

old-books-436498_1920

#11 Прочети повече книги, от колкото си прочел миналия месец. 

 

#12 Никой друг не е отговорен за твоето щастие освен самия ти. 

#13 Усмихвай се и се смей повече. 

#14 Работата ти няма да се погрижи за теб когато си болен. Твоите приятели биха го направили. Поддържаш контакт с приятелите си. 

#15 Спи по 8 часа на ден. 

raspberry-585756_1920

#16 Пий изобилие от вода. Пий по 2 литра вода на ден. 

 

 

#17 Забрави проблемите на миналото.  Не напомняй на партньора си на неговите/нейните грешки от миналото. 

#18 Независимо хубава или лоша е една ситуация, ще се промени. 

#19 Поддържай връзка със семейството си. 

tie-690084_1280

#20 Независимо как се чувстваш, стани, спретни се, и покажи потенциала си пред света!