65 неща, които да правиш с любимия, вместо да гледате телевизия

1. Каране на колела – около блока, из квартала или по- надалеч. 2. Готвене заедно – нека всеки участва в приготвянето на една рецепта, като си помагате и правите нещата заедно. 3. Ходене на фитнес заедно – какво по – хубаво от това да съчетаете свободното си време с грижа за тялото и тонуса, а когато го правите…

50 стъпки променящи живота към по – щастлив и здравословен

ПИЙ ПОВЕЧЕ ВОДА НЕ ПРОПУСКАЙ ЗАКУСКА. ПО ТОЗИ НАЧИН Е ПО – МАЛКО ВЕРОЯТНО ДА СЕ НАТЪПЧЕШ С НЕЩО НЕЗДРАВОСЛОВНО ПО – КЪСНО ПРЕЗ ДЕНЯ. 3. МЕЖДУОСНОВНИТЕ ЯДЕНЕТА ЗАЛОЖИ НА БОРОВИНКИ + БАДЕМИ. НОКТИТЕ И КОСАТА ТИ ЩЕ СА ТИ БЛАГОДАРНИ. ВЗИМАЙ ОМЕГА-3 ПИЙ БИЛКОВ ЧАЙ. СЪЗДАЙ СИ НАВИКА ДА ПРЕКАРВАШ ВРЕМЕ ЗА ЧАЙ –…