Двадесет неща, които да правите на 30 години, за да се чувствате добре на 50

Научни проучвания изследва и попита хора на 50 годишна и повече възраст, какви са съветите, които биха дали на 30 годишните, за да имат по – щастливо бъдеще. Техните отговори се оказаха изключително прости, но в същото време много мъдри. Тук сме представили 20 съвета как да живеете по – добре от хората с огромно…

15 хитри психологически трика, които всеки трябва да знае

Следните психологически трика ще направят живота ви по – лесен и ще ви помогне да се преодолявате напрегнати ситуации. Заслужава си да ги прочетете. 1. Когато група хора се смеят, те инстинктивно се обръщат и поглеждат човека сред цялата група, към когото изпитват най – голяма симпатия (или искат и се чувстват най – близък.)…

Уникално Лесна и Ефектна Декорация за Несесер – Направи си Сам (DIY)

В работилничката ни тази седмица ще направим декорация за несесер за моливи. Ако искате да си украсите по ваш привкус някое старо или изпоцапано несесерче, или пък искате да подарите на някой нещо измайсторено лично от вас, значи сте на правилното място. Това би било наистина чудесен подарък! Днес ще ви покажем много лесен, но…

7 Фитнес Съвета за Супер Заети Майки

Ако си сред заетите майки, но пък се опитваш да се вкараш отново във форма, може би търсиш някои фитнес съвети, които всъщност да са ефективни. След сменяне на пелени, недоспиване, приготвянето на храна, и ден прекаран в чистене на къщата, тренировките може би са най- малкото нещо, за което си мислиш. Въпреки това, здравето…

9 Супер Съвета за Подобряване на Мозъка

Новите предизвикателства и активност могат да засилят фукцията на мозъка. Тук са няколко лесни съвета, които ще ти помогнат да станеш по-умен с всеки изминал ден. Въпреки, че мозъка е повече орган, отколкото мускул, пак можеш да дадеш на мозъка си тренировката от която се нуждае. 1. Експлоатирай своите слабости. Това първо предизвикателство изглежда нелогично, но има добри научни изследвания,…

9 Лесни Начина да Упражняваш Своя Мозък

Учените са доказали, че е възможно нашите тела и умове да се развиват добре през годините. Опитайте се да обедините някой от съветите предложени по – долу, за да поддържате ума си остър и силен през златните си години.    1. Напиши Благодарствено писмо. Учените твърдят, че простия акт на писане може да създаде и изостри…

5 бързи начина да се внесе позитивна психология на работното място

Бизнес лидерите могат да вземат привидно малки стъпки, за да подобрят психиката на техните служители – промяна на цялостната работна среда.   Доказани съвета за Щастие, приспособени за работната среда.    Сплашването не е начина    Във всяка бизнес обстановка, служителите са най-важният актив. Настоящата икономическа ситуация и липсата на работа на пазара са увеличили…

Невероятните Ползи на Сода Бикарбонат и не само в готвенето

Има много причини, за които трябва да научите относно предимствата на сода бикарбонат, но аз ще ви дам само няколко от тях, които смятам, че са важни. Вярвам че ще започнете да ги прилагате веднага в живота си след като прочетете статията. Причината поради, която содата е с пъти по – добра от каквито и…

20 Съвета за по-Щастлив и по – Здравословен Живот

#1 Опитвай се да накараш най-малко трима човека да се усмихнат всеки ден.      #2 Усамотявай се на тихо място най-малко по 10 минути на ден.  #3 Какво другите хора смятат за теб, не е твоя работа.  #4 Прекарвай време с хора на възраст над 60 години и деца под 6 годишна възраст. #5 Не…

Щедростта е над всичко:6 причини поради, които даването те прави по – щастлив

Помагането на хора в нужда може да те дари с чувството  на споделяне и чувството на удовлетвореност, както и че правиш някой щастлив. Не ти казвам да дадеш всичките си пари на тези, които имат нужда. Просто може да е и най-малкото, от това да дадеш бонбонче на малко дете, да помогнеш на някой да си…

Според Традиционната Китайска Медицина – Какво Да Не Ядем По Време На Бременност

10 лесни стъпки за здравословна бременност  Практикуващи лекари и специалисти от Традиционната Китайска Медицина (ТКМ) вярват, че бременните майки са леко анемични, тъй като кръвта и храненето им са променени и сe складират, за да поддържат рястящото бебе здраво и силно, и за да подготви тялото за образуването на млякото. Затова, докторите от ТКМ ще…

Път към Вътрешния Мир: Как да Живеем в Хармония със Себе си

Начин на живот  Живота е едновременно дар божии и  проклятие. Един ден се чувстваш невероятно, а на следващия ден прекарваш часове плачейки под душа за каквато и да е или никаква причина. Нищо ти няма, защото силните хора също преживяват трудни моменти. Всекидневният живот е периоди от щастливи събития, трудни предизвикателства, скучни задължения, изтощителни задачи…